Meine Ernährung bei der Tropenhitze – Teil 2 : Mittag- und Abendessen

Nachdem ich Euch gestern beschrieben habe, wie abwechslungsreich, spannend, figurschonend und lecker mein Frühstück ist (KLICK HIER), erzähle ich Euch heute, was ich an heißen Tagen zu Mittag und Abend esse. Wenn draussen über 30°C sind, zeigt das Thermometer in meiner Küche ganz sicher 3-8°C mehr an und in einem solchen Raum großartig kochen, macht… Meine Ernährung bei der Tropenhitze – Teil 2 : Mittag- und Abendessen weiterlesen

Meine Ernährung bei der Tropenhitze – Teil 1 : Frühstück und Getränke

38° C … 40°C … die Wetterdienste prophezeien uns für das Wochenende und die nächsten Tage Tropenhitze. Da ist es wichtig, sich möglichst wenig zu bewegen, viel zu trinken und auf eine leichte Ernährung zu achten, damit der Körper nicht zu sehr strapaziert wird, denn natürlich schwitzt er viel mehr, wenn wir ihm zusätzliche Arbeit… Meine Ernährung bei der Tropenhitze – Teil 1 : Frühstück und Getränke weiterlesen